frokost
Sunn frokost med smoothiebowl
Jordbær, bringebær, blåbær, yoghurt, hasselnøtter, kokosmasse, mynte.
3min / 12min forberedelsestid
Vanskelighetsgrad: Superenkel
Ingredienser
2 porsjoner
300gfrossen skogsbærblanding
Ferske jordbær, bringebær, blåbær til topping
4dlyoghurt naturell
2dleplejuice
1dlhasselnøtter, ristet i panne
1dlkokosmasse, ristet i panne
1nevemynte
Fremgangsmetode
Hell bær, yoghurt og eplejuice i en mikser og lag en jevn røre. Fordel blandingen i to dype boller.
Grovhakk hasselnøtter. Rist kokos og hasselnøtter i en panne.
Fordel ferske bær, nøtter, kokos og urter oppå smoothie-røren. Her er det lov å leke litt og lage morsomme mønstre.
Tips:
Lag en større porsjon med nøtter og kokos og ha det i et glass med lokk, så har du til topping til grøt, yoghurt eller andre måltider.