smoothie
Frisk banansmoothie med mango
En mettende og god smoothie er perfekt når du er fysen på noe søtt, eller som et enkelt mellommåltid når det er lenge til middag. Dessuten er smoothie genialt når du har rester av frukt og grønt du trenger å få brukt opp!
10min / 5min forberedelsestid
Vanskelighetsgrad: Superenkel
Ingredienser
4 porsjoner
500gyoghurt med mango og pasjonsfrukt (ca. ett stort beger)
2stkbananer, i biter
150gfrossen mango, i biter
3dlBiola med bringebærsmak (eller annen syrnet melk)
1sspresset sitronsaft
1stilkfersk mynte (til pynt)
1nevebringebær (eller bananskiver, til pynt)
Fremgangsmetode
Kjør yoghurt, banan og mango til en glatt masse i en food processor eller blender.
Spe med Biola til smoothien blir så tykt- eller tyntflytende som du ønsker. Smak til med sitronsaft for enda friskere smak.
Smoothien nytes med en gang, gjerne med friske mynteblader, og ekstra bananskiver eller bringebær.
Andre relevante oppskrifter
▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆