grøt og frokostblanding
Kjøleskapsgrøt med chiafrø, kanel og vanilje
Kjøleskapsgrøt lager seg selv i kjøleskapet over natten, alt du trenger å gjøre er å røre sammen ingrediensene. Bruker du chiafrø får du i tillegg en næringsrik og god start på dagen!
10min / 9t forberedelsestid
Vanskelighetsgrad: Superenkel
Ingredienser
2 porsjoner
1dlhavregryn
1dlgresk yoghurt
1 og en halvdlmelk
1sschiafrø
en halvtsvaniljepulver
en halvtskanel
1klypesalt
1ssflytende honning
1håndfullfriske bær
1håndfullgranateplekjerner
Fremgangsmetode
Oppskriften er nok til én stor eller to mindre porsjoner.
Rør sammen havregryn, gresk yoghurt, melk og chiafrø i en bolle.
Tilsett vanilje, kanel, salt og flytende honning. Bland godt sammen.
Legg røren over i ett stort eller to mindre glass med lokk og sett i kjøleskapet over natten.
På morgenen rører du rundt i grøten, og topper med friske bær.
Andre relevante oppskrifter
▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆