brownies
Bananbrownies uten tilsatt sukker
Brownies som er sunn, vegansk, glutenfri og sukkerfri? Det er faktisk ikke for godt til å være sant, og du lager den med kun tre ingredienser!
25min / 15min forberedelsestid
Vanskelighetsgrad: Enkel
Ingredienser
9 porsjoner
Dette trenger du:
600gmost banan, veldig moden
300gPeanøttsmør
70gusøtet bakekakao
Valgfritt:
2ssmørk lønnesirup eller honning for sødme (ca)
100grismelkesjokolade, grovhakket
70ghakkede nøtter
Fremgangsmetode
Mos bananene godt og sett til side. Du kan bruke en gaffel, eller ha bananene i en blender for å få en enda glattere pure. Du kan også bruke en stavmikser.
Smelt nøttesmøret over lav varme til det blir flytende, og rør inn most banan og bakekakao. Ønsker du å tilsette salt, vanilje og/eller søtning så gjør du det nå.
Hakk eventuelt sjokolade og nøtter, og rør inn med en slikkepott.
Smør en liten stekeform ca. 20X20 cm, eller mindre, og fordel røren i formen.
Sett midt i ovnen og stek på 175 grader i ca. 20-25 minutter, eller til gjennomstekt.
Avkjøl helt og sett så i kjøleskapet noen timer, gjerne over natten. Skjær i ruter, og server.
Andre relevante oppskrifter
▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆